Ομαδικά Προγράμματα
Βασικές Υπηρεσίες Gym
Εάν θέλετε να συνδυάσετε τη γυμναστική με τη διασκέδαση, θα βρείτε μια πληθώρα επιλογών από ομαδικά προγράμματα που καλύπτουν κάθε επιθυμία και γούστο! Σε δύο ευρύχωρες αίθουσες, με τον απαραίτητο εξοπλισμό στο εσωτερικό τους, μπορείτε να επωφεληθείτε από τη μεγάλη ποικιλία και να συμμετάσχετε σε οποιοδήποτε ομαδικό πρόγραμμα σας ταιριάζει, γνωρίζοντας έτσι, νέες τεχνικές προπόνησης.
Παρακάτω παραθέτουμε περιληπτικές περιγραφές για τα Ομαδικά Προγράμματα του gym PATRA FITNESS. Στα εικονίδια ενδεικτικά φαίνονται η διάρκεια του μαθήματος, η έντασή του και μία εκτίμηση του μέσου όρου θερμίδων που αναμένεται να καταναλώσεις σ’ αυτό. Οι εντάσεις των Ομαδικών Προγραμμάτων διακρίνονται σε: 1 – χαμηλή, 2 – μέτρια, 3 – υψηλή και 4 – πολύ υψηλή. Η ένταση του κάθε Ομαδικού Προγράμματος μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με το επίπεδο των ασκουμένων. Η αναγραφόμενη ένταση είναι η μέγιστη δυνατή για το συγκεκριμένο Ομαδικό Πρόγραμμα και ο αναγραφόμενος αριθμός θερμίδων αντιστοιχεί στην μέγιστη ένταση. Για επιπλέον πληροφορίες, παρακαλούμε επικοινώνησε μαζί μας στο gym PATRA FITNESS.
Όλα τα Ομαδικά Προγράμματα
Δες το ισχύον πρόγραμμα Group Fitness εδώ
Body Abs
Εκγύμναση βασικών μυϊκών ομάδων του πυρήνα του σώματος
Body Pump (LesMills)
Ενδυνάμωση σώματος με αντιστάσεις
Bosu Stretch
Βελτίωση ευλυγισίας και ελαστικότητας, χαλάρωση
Bosu
Ανάπτυξη καρδιαναπνευστικής ικανότητας, ενδυνάμωση & Ισορροπία
Brazil Hips
Μυϊκή ενδυνάμωση με έμφαση στα πόδια και στους γλουτούς
Cardio 4 All
Χορογραφημένο πρόγραμμα αεροβικής
CrossFit
Μυϊκή ενδυνάμωση όλου του σώματος
Fitball
Ισορροπία, ευλυγισία & αύξηση δύναμης
Fitness
Βελτίωση αερόβιας ικανότητας & ενδυνάμωση όλου του σώματος
Party Aero
Βελτίωση φυσικής κατάστασης, χορός, διασκέδαση
Pilates
Νευρομυϊκή συναρμογή, τόνωση δύναμης & ευκαμψίας
Power Fitness
Ανάπτυξη αερόβιας ικανότητας με αντιστάσεις
Salsation
Εκγύμναση όλου στου σώματος με χορευτικές κινήσεις
Step Aero
Πρόγραμμα υψηλής έντασης για βελτίωση της αερόβιας ικανότητας
TRX Starters
Μυϊκή ενδυνάμωση όλου του σώματος για αρχάριους
Yoga
Αύξηση δύναμξς, ευλυγισίας & ισορροπίας
Zumba
Καρδιοαναπνευστική ικανότητα, χορός, διασκέδαση
Διάλεξε ένα δώρο γνωριμίας και έλα να το απολαύσεις στο PATRA FITNESS! Κλίκαρε τους παρακάτω συνδέσμους για να μάθεις περισσότερα για τις Βασικές Υπηρεσίες Gym: